dessin

en premier masser lentement avec les pouces la zone "plexus solaire"

puis la zone située sous le gros orteil "glande pinéale"

ce massage peut se faire avec de l'huile végétale (amande douce, jojoba .....)

naturelle bien sur ..

_masser 5 mn par pied par zone . Ce n'est pas cher payé pour eux pour cette journée passée !!!